Тренировки

≋ спорт

Плавание — моя главная спортивная страсть. Здесь будут программы, прогресс и заметки о том, как совмещать спорт с учёбой.

Выступаю на соревнованиях (Московская лига плавания). Регулярные тренировки в бассейне помогают держать форму и голову в порядке во время сессий.

≋ пресс

Тренировки на пресс

Мои короткие видео с упражнениями на пресс — сохраняю тут, чтобы были под рукой. Нажми, чтобы посмотреть в TikTok.